健康経営とは、企業が従業員の健康管理を「経営上の課題」として捉え、戦略的に健康増進へ取り組む考え方です。
これまで健康対策は「コスト」として見られがちでした。しかし健康経営ではそれを「投資」として考えます。
とはいえ、こう感じていませんか？
「健康に投資って言われても、何をすればいいの？」
実は健康経営は、特別なことではありません。
Sailing Dayの羊一です。
本記事では、健康経営の意味やメリット、始め方までを分かりやすく3分で解説します。
1. 健康経営とは？
健康経営とは福利厚生の話でも、一時的なイベントでもありません。
社員の健康を守り、会社の経営力を高めるやり方
それが健康経営です。
（１）健康経営は「会社の体づくり」
まずはこちらをご覧ください。
この図が示しているのは、シンプルな構造です。
会社を「人の体」にたとえると、
どれだけ立派な戦略があっても、筋肉が弱ければ体は思うように動きません。
つまり、社員が元気でなければ会社の経営はうまくいきません！
（２）なぜ健康経営が必要なのか
- 人手不足
- メンタル不調の増加
- 働き方の多様化
- 生産性への厳しい評価
対応を後回しにすると▼
- 集中力の低下
- ミスの増加
- 離職の増加
健康経営は守りではありません。会社の土台を強くする戦略です！
2. 健康経営が企業にもたらす3つの効果
はじめに、この図をご覧ください。
健康経営は、社内の取り組みにとどまりません。組織の力、そして企業としての評価にも影響します。
（１）見えない損失を減らす
社員が体調不良のまま働く状態を「プレゼンティーイズム」と呼びます。
企業の健康関連損失の約7割はこの“出勤しているが不調”によるものとされています。
欠勤よりも、“出勤しているが不調”の方が損失は大きいとされています。
例えば、
✔️チーム連携の悪化
✔️報連相の遅れ
✔️成果のばらつき
健康経営は、この静かな損失を減らし、結果として生産性が底上げされます。
これが健康経営の最も直接的な効果です。
（２）人材が定着する
人手不足の時代。採用と定着は経営の最重要テーマです。
求職者は企業をよく見ています。
「この会社は人を大切にしているか？」
健康経営に取り組む企業は、その姿勢を明確に示せます。
実際に、
◎応募数の増加
◎離職率の低下
◎社員満足度の向上
を実感する企業は少なくありません。
健康経営は採用戦略でもあります！
（３）外部評価が高まる
いま企業は、売上だけで評価されません。
これらは「この会社は長く続くか」を見ています。
健康経営への取り組みは、企業の姿勢を示す一つの材料になります。
健康経営に取り組んでいる企業は、
「従業員が安定して働ける＝経営が安定しやすい企業」として評価されやすくなります。
つまり、健康経営は単なる社内施策ではなく、会社の信頼を高める取り組みでもあるのです。
（４）データが示す健康経営の実力
ここで実際の調査結果を見てみましょう！
①従業員への影響
これらの数字を見ると健康経営は、会社の土台である「満足度」「つながり」「意欲」に影響します。
目に見えにくい部分ですが、ここが整うことで、結果として生産性や業績につながっていきます。
感覚ではなく、実証されています！
②企業価値との関係
健康経営度が高い企業ほど、株価リターンが高い傾向が示されています。
これは偶然ではありません。
上位企業ほど、
◎経営層が関与している
◎体制が整っている
◎改善が継続している
という特徴があります。
では、この取り組みを「仕組み」として整えるにはどうすればよいのでしょうか？
3. 健康経営優良法人とは？
ここまでで、
・健康経営は効果がある
・企業価値とも関係している
ことは分かりました。
では、どうやって“形”にすればよいのでしょうか。
その基準が健康経営優良法人認定制度です。
（1）健康経営優良法人認定制度とは
一定の基準を満たした企業を公的に評価する制度です。
確認されるのは、主に次の3点です。
✔️経営層が関与しているか
✔️健康課題を把握しているか
✔️継続できる仕組みがあるか
つまり「やっている」ではなく「仕組みとして回っている」かが問われます。
（2）なぜ認定取得が近道なのか
健康経営は、思いつきで始めても続きません。
認定基準に沿って整理することで、
◎必要な施策が明確になる
◎抜け漏れが防げる
◎経営層の役割がはっきりする
結果として、健康経営が“形”になります。
認定はゴールではありません。健康経営を仕組みにするための設計図です！
（3）取得できない企業の共通点
ここが、最も多くの企業がつまずくポイントです！
（4）最初にやるべきこと
いきなり施策を増やす必要はありません。
まずは、
最初にやるべき3つのステップ
現在の取り組みを整理する
認定基準とのギャップを確認する
足りない部分を明確にする
ここから始めます。
健康経営は、勢いではなく設計です。
多くの企業がつまずくのは、「何から始めればよいか分からない」ことです。 重要なのは、完璧を目指すことではありません。
まずは自社の現在地を知ること。 そこからすべてが始まります。
健康経営は大企業だけの制度ではありません。 “続く会社”をつくるための仕組みです。
まずは、自社の現状を整理することから始めてみてください！
4. まとめ
◎ 健康経営は経営戦略
▶︎ 健康をコストではなく投資と考え、業績向上につなげる取り組み。
◎ 生産性と人材定着に直結
▶︎ 見えない損失を減らし、採用・離職にも好影響を与える。
◎ データでも効果が確認されている
▶︎ 満足度向上や企業価値との相関が示されている。
◎ 認定取得が仕組み化の近道
▶︎ 経営関与と継続体制を整えることで、外部評価にもつながる。
◎ まずは現状把握から
▶︎ 完璧を目指さず、自社の現在地を知ることが第一歩。
Sailing Dayでも、2026年に健康経営優良法人の認定を取得しました。
特別なことをしたわけではなく、この記事で紹介しているように「現状を整理し仕組みとして整える」ことを一つひとつ積み重ねていった結果です。
最初は「何から始めればいいのか分からない」という状態でしたが、小さな改善を続けることで少しずつ形になっていきました。
健康経営は特別な企業だけのものではありません。
正しく進めれば、どの企業でも実現できる取り組みです。
この記事の監修 長谷 有希央
◎安眠インストラクター
◎睡眠＆寝具インストラクター
◎健康経営アドバイザー
◎中小企業診断士 の資格を持つ「眠りと健康経営の専門家」です。
◎補助金・助成金申請のお手伝いもしています。
