「社員が元気だと、会社も元気になる。」
そう言われても、何をすればいいのか分からない中小企業の経営者は多いはず。
でも実は、健康経営は小さな会社でも今日から始められるんです。
Sailing Dayの羊一です。
今回は、健康経営について分かりやすく解説します。
「健康経営」とは、社員の健康を大切にすることで、会社全体の生産性や業績の向上につなげようという考え方です。
これまで企業は「利益を出すこと」が最優先でしたが、近年では「人を大事にする会社」こそが長く成長できるという流れに変わりつつあります。とくに働き方改革やメンタルヘルスへの注目が高まる中で、社員の健康＝企業の力という認識が広がっています。
そしてこの動きは、大企業だけのものではありません。中小企業でも、
☑️離職率を下げたい
☑️社員のモチベーションを高めたい
☑️採用で他社と差別化したい
といった理由で、健康経営を取り入れるケースが増えています。
「健康経営って、なんだか難しそう…」と思うかもしれませんが、実は簡単なことからでOKです。
ここでは、コストをかけずに始められる3つの取り組みを紹介します。
① 朝の短い体操やストレッチ
出社後に5分間、全員で体を動かすだけでも、血流がよくなり、集中力がアップします。健康づくりとチームの一体感、両方に効果があります。
② 健康診断の再確認とフォロー
健康診断を受けて終わりにせず、結果を見て必要な人に「再検査に行ってね」と声をかけるだけでも立派な健康経営です。
③ 飲み物や軽食の見直し
社内の自動販売機を砂糖控えめの飲料にする、ちょっとした軽食をナッツやドライフルーツにするなど、無理なく健康志向に変える工夫も効果的です。
健康経営は、社員の体調が良くなるだけではありません。続けることで、以下のような会社にとってのメリットも得られます。
- 欠勤や早退が減る
→ 生産性が上がり、仕事の効率も良くなります。 - 職場の雰囲気が明るくなる
→ 健康を気にかける姿勢が伝わると、社員の満足度や会社への信頼感も向上します。 - 採用や企業イメージにプラス
→ 「社員を大切にしている会社」という印象が強まり、応募者や取引先からの評価も良くなります。
つまり、健康経営は「コスト」ではなく、将来の会社への投資とも言えるのです。
健康経営とは
社員の健康を大切にし、企業の生産性や業績の向上を目指す経営のあり方。
なぜ中小企業でも注目されているのか
✔ 離職率を下げたい
✔ 社員のやる気を高めたい
✔ 採用で他社と差別化したい
といったニーズに応えるから。
今日からできる取り組み3選
① 朝の体操やストレッチでリフレッシュ
② 健康診断後のフォローで病気を予防
③ 自販機やおやつをヘルシー志向に変更
健康経営のメリット
✔ 欠勤や早退が減って業務がスムーズに
✔ 職場の雰囲気が明るくなる
✔ 採用や取引先からのイメージアップ
結論：中小企業でも健康経営は「今すぐ始められる、未来への投資」
健康経営は、特別なことではありません。
社員の「元気」に目を向けることで、会社も「元気」になります。
今日から、できることをひとつずつ始めてみませんか？