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最近、スーパー銭湯や温泉施設でもよく見かけるようになった 『高濃度炭酸泉』
実は健康に良い効果がたくさんあるんです！
家族でスーパー銭湯によく行くちひろです。
今回は『高濃度炭酸泉』の効果とおすすめの温泉施設５選をご紹介します♨︎
♨︎高濃度炭酸泉とは？
日本の温泉法では、お湯1リットルに炭酸ガスが0.25g以上(250ppm)溶けたものが炭酸泉と定義され、その中でも、1000ppm以上のものを高濃度炭酸泉と言います。
炭酸泉に浸かるとお湯に溶けた炭酸ガスが皮膚から吸収され、血管が広がり、全身の血流がスムーズになります。
| 炭酸濃度 | 炭酸泉の分類 |
|---|---|
| 250ppm未満 | 炭酸泉とは認められない（ただの温水） |
| 250～999ppm | 一般的な「炭酸泉」 |
| 1,000ppm以上 | 「高濃度炭酸泉」と呼ばれ、より強い血流促進効果を持つ |
シュワシュワ泡が出ているわけでもないのに、しばらく浸かっていると腕や足に小さな気泡がたくさんついていました！
♨︎ぬるいのに身体の芯から温まる
高濃度炭酸泉は38度くらいでゆっくり15分程度浸かります。
通常であれば少しぬるく感じますが、炭酸泉では体感温度が2度ほど高く感じるので、体や心臓に負担をかけない温度でも温かく入浴できます。
15分ほど浸かるだけで、スムーズになった血流が熱を体のすみずみまで届けるため、「ぬるめ」なのに芯から温まる それが、炭酸泉の不思議な魅力です。
のぼせることなく15分浸かることができ、自然とリラックスできる不思議な温かさでした。
①15分ほど浸かるのが理想
②動かずゆっくり静かに入る
③全身浴がおすすめ、心臓に負担をかけたくない場合は半身浴でもOK
④水分補給をこまめにする
| 目的 | 推奨入浴時間 |
|---|---|
| 冷え性改善・血流促進 | 15分 |
| 疲労回復・肩こり・腰痛 | 20分 |
| リラックス・快眠効果 | 15分 |
| 美肌・デトックス | 20分 |
| 高血圧・心臓への負担を減らしたい | 半身浴で10分 |
♨︎高濃度炭酸泉の効能
高濃度炭酸泉にはたくさんの効果があり、世代問わず健康に良いことばかりです。
☑️血流促進(冷え性改善)
体が芯から温まり手足の冷えが和らぐ
☑️疲労回復
肩こりや筋肉痛が軽減。
☑️美肌効果
肌のターンオーバーが活性化し、くすみが取れて、透明感のある肌に。
☑️血圧を安定させる
血圧の急激な上昇を防ぎ、高血圧の予防や改善が期待できる。
☑️リラックス＆快眠効果
副交感神経が優位になりストレスが軽減、心身がリラックスしぐっすり眠れる。
☑️むくみ解消
老廃物の排出を促進、足や顔のむくみがスッキリ。
発汗作用もあるので、こまめに水分補給しながら入浴をしましょう。
☑️健康改善
・心臓病
・高血圧
・血行不良
☑️痛みの緩和
・肩こり、筋肉痛、膝痛
・神経痛、関節痛、腰痛
・冷え性
・むくみ解消
☑️美容
・にきび、肌荒れ
・毛穴の引き締め、美肌促進
・冷え性
・むくみ解消
☑️快眠
・不眠症、寝不足
・ストレス
☑️婦人病予防
・生理痛
・更年期症状緩和
高濃度炭酸泉、たくさんの効果がありびっくりですね！毎日入りたいくらい魅力的です。
ここからは埼玉県の高濃度炭酸泉おすすめの銭湯＆温泉をご紹介します。
♨︎埼玉県の高濃度炭酸泉おすすめの銭湯＆温泉5選
1.百観音温泉(久喜市)
源泉かけ流しの天然温泉で極上の癒し
📍 所在地：埼玉県久喜市西大輪2-19-1
🌐 公式サイト：百観音温泉
おすすめポイント
✔ 源泉かけ流しの高濃度炭酸泉 を楽しめる
✔ アルカリ性単純温泉で 美肌効果も◎
✔ 露天風呂・サウナ・岩盤浴も充実
2.天然温泉 森のせせらぎ なごみ(久喜市)
静かな環境で癒される温泉
📍 所在地：埼玉県久喜市江面1574-1
🌐 公式サイト：天然温泉 森のせせらぎ なごみ
おすすめポイント
✔ 静かな自然に囲まれた 落ち着いた雰囲気の温泉
✔ 高濃度炭酸泉で 血流促進＆疲労回復
✔ 露天風呂・岩盤浴・サウナも完備
3.杉戸天然温泉 雅楽の湯(杉戸町)
美肌効果抜群の炭酸泉
📍 所在地：埼玉県北葛飾郡杉戸町杉戸2517
🌐 公式サイト：杉戸天然温泉 雅楽の湯
おすすめポイント
✔ 高濃度炭酸泉＆ナトリウム塩化物泉の W温浴効果
✔ 源泉かけ流し＆充実の岩盤浴スペース
✔ 新鮮な食材を使った レストランも人気！
4.小江戸温泉 KASHIBA(川越市)
観光ついでに楽しめる極上温泉
📍 所在地：埼玉県川越市松郷1313-1
🌐 公式サイト：小江戸温泉 KASHIBA
おすすめポイント
✔ 高濃度炭酸泉×天然温泉の組み合わせ が魅力
✔ 露天風呂・寝湯・サウナなど多彩なお風呂を完備
✔ 川越観光とセットで楽しめる アクセスの良さも◎
5.竜泉寺の湯 草加谷塚店(草加市)
関東最大級の炭酸泉スパ
📍 所在地：埼玉県草加市谷塚上町476
🌐 公式サイト：竜泉寺の湯 草加谷塚店
おすすめポイント
✔ 「高濃度炭酸泉発祥の温泉」 とも言われる人気施設
✔ 10種類以上の温泉＆スパで リラックス度MAX！
✔ 高濃度炭酸泉に加え、岩盤浴＆ロウリュウも楽しめる
高濃度炭酸泉は、のぼせにくいのに身体の芯から温まり、たくさんの健康効果があります。
ぜひみなさんもゆっくり浸かってみてくださいね。
♨︎まとめ
✅高濃度炭酸泉とは？
・お湯1リットルに1000ppm以上の炭酸ガスを含む温泉
・血流を促進し、冷え性や疲労回復に効果的
・ぬるめの温度(38℃)でも体が芯から温まる
・のぼせにくいので、長時間ゆっくり浸かれるのも魅力
✅高濃度炭酸泉の主な効能
血流促進、疲労回復、美肌効果、血圧の安定 、リラックス＆快眠効果 、むくみ解消
✅こんな人におすすめ！
心臓病・高血圧・血行不良・肩こり・筋肉痛・膝痛・神経痛・関節痛・腰痛・にきび・肌荒れ・毛穴の引き締め・美肌促進・不眠症・寝不足・ストレス軽減・生理痛・更年期症状の緩和
✅埼玉県のおすすめ高濃度炭酸泉 5選
1. 百観音温泉（久喜市） 🌐 公式サイト
✔ 源泉かけ流しの本格温泉
✔ 美肌効果＆リラックス空間
2. 天然温泉 森のせせらぎ なごみ（久喜市） 🌐 公式サイト
✔ 静かな環境で落ち着いた温泉
✔ 露天風呂・岩盤浴・サウナも完備
3. 杉戸天然温泉 雅楽の湯（杉戸町） 🌐 公式サイト
✔ 高濃度炭酸泉＆ナトリウム塩化物泉のW効果
✔ 充実の岩盤浴＆レストランあり
4. 小江戸温泉 KASHIBA（川越市） 🌐 公式サイト
✔ 高濃度炭酸泉×天然温泉で相乗効果
✔ 川越観光とセットで楽しめる
5. 竜泉寺の湯 草加谷塚店（草加市） 🌐 公式サイト
✔ 「高濃度炭酸泉発祥の温泉」とも言われる人気施設
✔ 10種類以上の温泉＆岩盤浴が充実
ぜひ行ってみてください♨︎