「オフィスで仮眠をしたいけど、騒音でいまいち仮眠の効果が高まらない」
「もっと仮眠の効果を高めるグッズが知りたい」
このような仮眠の効果のお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
仮眠というのは、眠気に襲われたタイミングで行うことで、「疲れが取れる」「集中力や注意力が高まる」などの仮眠の効果を得ることができます。
しかし、冒頭のように、仕事場などで騒音が気になり「いまいち仮眠の効果を実感できない」という方も多いのではないでしょうか。
そこで、今回は「仮眠の効果を高めてくれる耳栓」「仮眠の効果を高めてくれるアイマスク」をご紹介していきます
仮眠グッズチェックしてください！
仮眠の効果を高めてくれる耳栓 ３選
オフィスなどの騒音が気になる方は「耳栓」の購入を検討していると思います。
しかし、商品によっては「フィットしない」「遮音できない」などの声も多く、仮眠の効果を実感することができません。 そこで、ここからは「仮眠の効果を高めてくれる耳栓 ３選」をご紹介していきます。
仮眠時に気になる騒音！
騒音シャットアウトして良質な仮眠環境を手に入れてください！
仮眠の効果を高める耳栓①モルデックス(MOLDEX) メテオ
モデルックスの耳栓は、低反発のウレタン素材を使っているため、仮眠の効果を高めてくれるグッズです。
ソフトな質感で圧迫感なく仮眠の効果を高めてくれ、復元力も高いことから耳にフィットしてくれます。
そのため、他の耳栓と違って周りの音をカットする率が高く、仮眠の効果を高めたいオフィスでの使用も問題ありません。
また、曲線のデザインも仮眠の効果を高める理由であり、小さな圧力でフィットしてくれるため、快適なつけ心地を体験することができます。 さらに、使い捨て使用のため衛生面でも問題なく、カラーや容量も複数あるので、お気に入りのカラーを選んで、気分から仮眠の効果を高めてみてもいいでしょう
- 値段は安いですが、しっかり音をシャットダウンしてくれ、仮眠の効果を高められる。また、柔らかいから潰しやすく耳の中にグッと入れられるし、痛くなりにくいです。
- 仮眠の際にうるさい職場で我慢ができず、これを購入しました。人の話し声はほとんど聞こえなくなり、仮眠の効果を高めてくれます。
仮眠の効果を高める耳栓②3M イヤープラグ フランジタイプ 1290
３Mの耳栓は、コードがついているのが特徴で「カバンの中を探しても見当たらない」なんてお悩みも解決してくれます。
また、仮眠の効果を高めるには、寝ているときの「耳栓の紛失」などの余計な心配も消すことが大切です。
そこで、この商品はコードをつけ、そのような心配を少なくし、仮眠の効果を高めてくれる耳栓にしてくれているのです。
耳栓部分にソフトな熱可塑性エラストマー樹脂を使用しているので、耳が痛くなりにくく、仮眠の効果を高めてくれます。
さらに、フランジもついているので、自分に合ったデザインを探し、仮眠の効果を高めることも可能です。
- この商品は、2ヶ月使用してもクセもつかず、遮音性もある程度あるため仮眠の効果を高めてくれます。
- 物音だけでなく、声もかなり小さくなり遮音性としては満足。毎日の仮眠の効果が上がっています。
仮眠の効果を高める耳栓③ノイズキャンセリング 繰り返し使用可能
この耳栓は、音にかなり敏感な人にオススメです。
学校やオフィスでもかなり活躍してくれるので、仮眠の効果を日常的に高めてくれます。
また、高品質低反発フォームウレタン素材を使用しているので、気持ちよく仮眠することが可能です。
「かなりの騒音で悩んでいるが、グッズで仮眠の効果を上げたい」という方にオススメです。
- 仮眠の効果を高めるために購入。柔らかいため、細く潰せて、イヤホンのシリコンも1番小さいのを使っている私でもちゃんと耳穴を塞ぐことができた。
- 寝る時につけていても特に違和感もなく仮眠の効果を高めることができました。数種類入っているので、職場用や外出用、自宅用で分けてもいいかも
仮眠の効果を高めてくれるアイマスク ３選
仮眠する場所は、オフィスだけではなく、自分のクルマという方も多いことでしょう。
しかし、駐車した場所によっては「眩しくて寝れなかった」などの悩みがあると思います。
また、PCの仕事が中心の人は「目の疲れ」などが挙げられます。
仮眠の効果は「疲れをとって、集中力を高める」ことですから、上記のような悩みがあると仮眠の効果を実感できずにお昼休みが終わってしまいます。
そこでここからは「仮眠の効果を高めてくれるアイマスク３選」をご紹介していきます。
眩しいと寝れないですよね💦
アイマスクで効果的な仮眠を手に入れることができます。
仮眠の効果を高めるアイマスク①Carlcoo アイマスク
仮眠の効果を高めるCarlcooのアイマスクは、滑らかな質感のため気持ちよく仮眠をすることができます。
また、100％のコットンを使用しているので、通気性を気にすることなく仮眠の効果を高めてくれるのです。
さらに、Carlcooのアイマスクのゴムバンドには、アジャスターがついています。
そのため、自分の頭のサイズに合わせることができ、アジャスターは、金属でできているので「途中で緩くなる」ことのなく、仮眠の効果を高めてくれます。
仮眠の効果を高めるのに、必須の「衛生面」ですが、丸ごと洗いができるので心配がありません。
「コンパクトで、衛生的な仮眠の効果を高めるアイマスクが欲しい」という方にオススメです。
- 体が一律にソフトで適度に厚みもあり、隙間なしの遮光と丁度良いフィット感を両立できるので、仮眠の効果を高めることができている
- 締め付けは自分で調整でき、肌触りもツルツルしていているので、値段が安いわりには、仮眠の効果を高めてくれる。
仮眠の効果を高めるアイマスク②スリープデイズ リカバリー アイピロー sdeye
スリープデイズのアイマスクは、「A.A.TH繊維」というナノレベルの鉱物が織り込まれたモノを使用して、仮眠の効果を高めてくれます。
「A.A.TH繊維」は、熱などに反応することで保湿効果を高めてくれるため、目の周りの疲労感をとることができ、PC作業のあとの仮眠の効果をより実感できるグッズです。
また、スリープデイズのアイマスクは「綿：70％」素材のため、仮眠の効果を高めるのに必須な肌触りにも問題がありません。
内部にも、低反発クッションが入っており、不快感なく仮眠をすることができます。
さらに、マジックテープで固定することができるので自分に合った頭のサイズに調節でき、「仮眠途中にズレて起きてしまう」などがない、仮眠の効果を高めてくれる商品なのです。
仮眠の効果を高めるのに、必須の「衛生面」ですが、丸ごと洗いができるので心配がありません。
- マジックテープ調整なので、その時の気分でしっかり締めたり、ゆるめにすることができ、仮眠の効果が高まる。
- 遮光性はバツグンで圧迫感もない。じんわり暖かいので仮眠の効果が高まります。
仮眠の効果を高めるアイマスク③Anmin ホットアイマスク USB 電熱式
価格：¥2,590
香り：ラベンダー
Anminのホットアイマスクは、ベロア素材を使用しているため、目の周りを包み込み、仮眠の効果を高めてくれる商品です。
また、ホットアイマスクには珍しい簡単に調節できるバンドタイプのため、自分の顔に合わせることができ、仮眠の効果を高めることが可能です。
さらに、嬉しいことにポーチまでついているので、会社に持っていくのにベストな商品なのです。
仮眠の効果を高めるのに、必須の「衛生面」ですが、カバー洗いができるので、心配がありません。 「場所に囚われず、仮眠の効果を高めるアイマスクが欲しい」という方にオススメです。
- タイマーは最長1時間でコスパ良く、バンドは長さ調節可能です。遮光性も問題なく仮眠の効果を高めてくれるグッズです。
- 暖かさは5段階あって、簡単にタイマー機能を使えるので、ちょっとの仮眠でも効果を高めてくれます。
仮眠の効果を高めたいなら、仮眠グッズを検討しよう
今回は「仮眠の効果を高めてくれる耳栓」「仮眠の効果を高めてくれるアイマスク」をご紹介しました。
仮眠の効果を高めるためには、「遮音」「遮光」を行うことで、仮眠の効果を最大限に発揮することができるのです。
「なかなか仮眠の効果を高めることができない」「仮眠をするなら、仮眠の効果を最大限にしたい」と思っている方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。
株式会社Sailing Day
カブシキガイシャセイリングデイ
😴仮眠（短いお昼寝）を取り入れて、日々の疲れを解消🥱
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□仮眠（短いお昼寝）の取り入れ方
□質の良い睡眠・食事の取り方
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