この記事は約6分で読めます。 最近、めっきり寒くなってきました。 冬は、日照時間や気温だけでなく、寒いので引きこもりがちだったりして、活動量の減少したりします。そのため、睡眠リズムが乱れやすくなったり、寝つけない、寝た気 … 続きを読む 冬のパジャマはどうする？