この記事は約6分で読めます。 一般的な成人の場合、一晩に20回前後寝返りを打つと言われています。 私たちは床に入ったときには上向きで寝ていても、眠りに入ったあと、いつのまにか左や右、ときには「うつぶせ」になっています。こ … 続きを読む 寝返りで変わる睡眠の質