この記事は６分で読めます 「人生の３分の１は睡眠」と聞いたことがありますか？ 驚くかもしれませんが、私たちは人生の約３分の１を眠って過ごしています。 ８時間　仕事や学校 ８時間　自分の時間 ８時間　睡眠 これは理想の時間 … 続きを読む 人生３分の１を支える睡眠