このように、お子さんがちゃんとした睡眠を取れているのか心配な親御さんも多いと思います。 実は、睡眠は子供の成長やスポーツパフォーマンスに大きな影響を与えるんです。 ここでは、スポーツをやっている子供に必要な睡眠時間や、睡 … 続きを読む スポーツをやってる子供の理想的な睡眠時間とは？